Истории вашей жизни, или как изменить свою жизнь росчерком пера?!

В этой статье речь пойдёт о том, как стать редактором своей жизни



Для начала расскажу вам об одном письме, которое я недавно увидел у себя на почте. Вообще, я получаю довольно необычные письма, потому что я интерферолог с мировым именем. Можете представить себе, какие письма я получаю?

Я прочёл тысячи очень личных сообщений от незнакомых мне людей со всех уголков света. Мне пишут как о потере и разбитом сердце, так и о перепалках с родственниками. Для таких у меня есть отдельная папка, которую я назвал «Быт». И вот однажды я получил одно письмо, оно было похоже на множество других писем, но всё же оно было особенным. И сейчас я бы хотел показать вам, с чем работаю, и предложить вам прочесть его.

Итак, вот это письмо:

«Здравствуйте! Я уже 10 лет замужем, и всё было хорошо до недавнего времени. Мой муж не хочет секса как раньше, и сейчас мы едва ли им занимаемся». Уверена, вы не ожидали такого. «Оказалось, что последние несколько месяцев он по ночам втайне звонит коллеге и подолгу с ней разговаривает. Я нашла её в #инстаграме, и она оказалась красоткой. Я не могу в это поверить. Когда-то у моего отца была интрижка с коллегой, и это разрушило нашу семью. Разумеется, я опустошена. Если я сохраню этот брак, то уже никогда не смогу доверять своему мужу. Но я не хочу, чтобы дети прошли через развод, знакомство с мачехой и все такое. Как мне быть?»

Наша жизнь зависит от того, как мы о ней рассказываем

Что вы думаете по этому поводу?

Получи вы такое письмо, то подумали бы о том, как тяжело пережить измену, или как тяжело именно этой женщине из-за опыта её родителей. И, вы бы посочувствовали ей, и у вас, наверно, были бы, как бы это помягче сказать, «не очень приятные» чувства к её мужу.

Если вы так думаете вы явно не сможете работать интерферологом. Читая подобные письма я понимаю, что эти письма — просто #истории, написанные определенными авторами. И что всегда существуют другие версии этих историй. Они всегда существуют. Я знаю это, потому что, работая интерферологом я работаю с подсознанием людей, огибая их ум проникаю в самую их суть личности. Как правило, люди это ненадежные источники рассказов собственной жизни. И конечно же, это происходит ненамеренно. Почти всё, что рассказывают мне люди, — правда. Но эта их правда, правда с их точки зрения. В зависимости от того, что они выделяют или опускают, что рассказывают или скрывают, что видят они и что хотят, чтобы увидел я, они рассказывают истории на свой собственный лад.

Все люди ходят вокруг да около, рассказывая о своей жизни. Почему сделали что-то, почему всё пошло наперекосяк, почему относились так к другим — очевидно, потому что они это создали. Почему другие к нам так относятся, ведь мы этого точно не заслуживаем. Истории моих пациентов — это то, как они смотрят на жизнь.

Но что, если ваши истории обманчивы, неполны или просто надуманны. И вместо того, чтобы прояснять ситуацию, они мешают вам видеть суть. Можно предположить, что истории зависят от обстоятельств. Но я постоянно замечаю: всё совершенно наоборот. Ваша жизнь зависит от того, как вы о ней рассказываете. В этом и есть главная опасность, потому что ваши истории могут вас запутать. Но в этом так же и их сила. А это значит, что если вы можете изменить свою историю, то можете изменить и свою жизнь. И сейчас я хочу показать вам, как это сделать.

Я уже говорил, что я #интерферолог. И это правда. Не хочу быть недостоверным рассказчиком. Но, представьте, я в самолете, и кто-то спрашивает меня, кем я работаю. Обычно я говорю, что я массажист или писатель. Это одни из моих специальностей. Ведь, скажи я, что работаю интерферологом, в мой адрес посыпется куча вопросов. «О, интерферолог, а это кто? А с чем связана ваша работа? И после моих разъяснений: А вы мне поможете разобраться в одной ситуации? Объясните мне с чем связана эта ситуация? И т.д.».

Правила, которые изменят все

Работа любого интерферолога — показать людям как наполнить свою жизнь волшебными моментами. Но, что намного интереснее в роли «Дорогого интерферолога», я помогаю измениться не просто одному человеку. Я учу целую группу людей, как измениться, используя в качестве инструмента видео лекции, аудио курсы, учебные курсы, статьи. И читая ваши письма я размышляю о том, что здесь лишнее, идет ли главный герой вперед или движется по кругу, важны ли второстепенные персонажи или они лишь мешают, соответствует ли сюжет теме. И вот что я заметил. Большинство историй крутится вокруг двух главных тем.

Первая — Свобода
Вторая — Изменение

Поэтому «став редактором блога», я начинаю с этих тем.

И сейчас давайте рассмотрим свободу.

Все ваши истории о свободе похожи между собой. Вы верите, что у вас очень много свободы. Пока дело не касается ваших насущных проблем. Тогда вы через свои чувства создаёте иллюзию, что у вас нет свободы. Многие ваши истории о том, что вы будто находитесь в клетке, верно? Вы чувствуете себя в плену своей семьи и работы, своих отношений и прошлого. Иногда вы держите себя в иллюзии плена со склонностью к самобичеванию. Уверен, вы все слышали такие истории:


История: «Что кому-то живется лучше, чем мне», и это подпитывается соцсетями.

История: «Я обманщик или обманщица».

История: «Я непривлекательная или урод».

История: «У меня никогда ничего не получится, я неудачник или неудачница».

История: «Я говорю: „О'кей, Google“, а он не отвечает, значит, он меня ненавидит».


Женщина, написавшая мне письмо, тоже чувствует себя будто в клетке. Если она останется с мужем, то не сможет ему доверять, но если она уйдёт от него то, будут страдать дети.

По сути мы видим пленника, который трясёт решётку, отчаянно пытаясь выбраться. Но справа и слева от него решёток нет. Пленник не сидит в тюрьме, он просто вцепился в созданную перед собой решётку. И так происходит с большинством из вас. Вам кажется, что вы в ловушке, застряли в клетке, созданной вашими же убеждениями. Но вы не удосуживаетесь осмотреться и увидеть что вокруг вас больше нет никаких решёток, вы свободны идти куда угодно. Но подсознательно вы знаете, что здесь есть подвох. Со свободой приходит и #ответственность. И если вы возьмёте на себя ответственность, вам придётся изменить свои #убеждения, обрушить свою систему #верования.

И это вторая главная тема ваших историй — изменение.

Эти истории звучат так. Человек говорит:

«Я хочу измениться».

Но в действительности это значит:

«Я хочу, чтобы изменился другой герой этой истории».

У интерферолога это называется — «Призыв к интерференции». Но почему бы не измениться главному герою этой истории? Ведь всё внешнее это лишь отражение наших внутренних вибраций, что генерируют наши #установки и убеждения и, чтобы изменить, нужно измениться. Но любое #изменение, пусть и к лучшему, влечёт за собой умение проявлять вашу способность отпускать, а многие определяют «#Отпустить» — значит что-то потерять, потеря привычного. Даже если это привычное неприятно или крайне убого, здесь вы хотя бы знаете героев своей пьесы, окружение и сюжет, вплоть до повторяющегося диалога:


— «Дорогой помой посуду!»

— «Я в прошлый раз мыл!»

— «Да?! И когда у тебя был это прошлый раз?».


И для большинства в этом есть некое странное спокойствие — знать, как будет каждый раз развиваться история.

Но, чтобы написать новую главу — следует шагнуть в неизвестность, в начале посмотреть на пустую страницу. И любой писатель скажет вам, что нет ничего страшнее, чем пустая страница. Но в этом и заключается вся суть творчества — заполнение пустоты собой. Написав одну главу, другую будет написать уже легче. Есть много разговоров о том, что нужно познавать себя и бла, бла, бла... Но, чтобы познать себя в начале следует перестать думать о том, кем ты можешь стать, и просто начать быть тем кто ты уже есть. Нужно отпустить мнимую версию истории, которую вы себе рассказываете, чтобы жить своей жизнью, а не историей своей жизни. Всё дело в понимании силы иллюзии, а не в том, чтобы попадать в иллюзию силы.

Пора навести порядок. Какое ваше убеждение мешает вам изменить свою жизнь к лучшему?

И я хочу вернуться к письму женщины, написавшей об измене. Она спросила, что ей делать. В интерферологии есть такое слово: ультракрепидарианизм — привычка высказывать мнения или давать советы по вопросам, лежащим вне их компетенции. Хорошее словечко, не так ли?

Можно преминуть его к различным ситуациям. Например, мне оно напоминает о том, что как интерферолог я могу помочь человеку взглянуть с другой точки зрения на сложившуюся ситуацию, но не могу принимать за него решения. Только вы сами можете написать свою историю, и всё, что вам нужно — пара грамотных приёмов.

И сейчас я хочу изменить вместе с вами письмо этой женщины, чтобы показать, как можно иначе посмотреть на эту историю. И для начала хочу попросить вас подумать об истории, которую вы сами себе рассказываете, и которая может оказать вам медвежью услугу. Возможно, она о случае, который вы пережили, о человеке в вашей жизни, или даже о вас самих. Я хочу, чтобы вы пригляделись к второстепенным героям. Кто те люди, которые помогают вам поддерживать не желаемую версию вашей истории?

Например, если бы женщина, которая написала письмо, рассказала о случившемся друзьям, они бы, скорее всего, начали ей «тупо сожалеть». Итак, с тупым сожалением, вы продолжаете укреплять и свои негативные истории.

Кто-то начнёт рассуждать: «Да, ты права, он такой придурок», — когда подруга говорит, что парень бросил её, хотя сама знает, что иногда в их отношениях она вела себя некрасиво. Постоянно держит в руках телефончик, строча кому-то сообщения или роется в его карманах, что и приводит к такому концу.

Чтобы быть хорошим редактором, следует быть объективным и опираться на факты не только, давая советы своим друзьям, но и по отношению к самому себе. Это называется — и я думаю, это могло бы стать научным термином, — «Неудобная правда». И эта неудобная правда помогает увидеть, что осталось за кулисами истории.

В истории нашей женщины, мы точно не знаем, изменяет ли муж этой женщине или нет, и почему два года назад изменилась их сексуальная жизнь, о чем были те ночные звонки. И, возможно, в её версии получается рассказ о предательстве, но, скорее всего, есть что-то ещё, о чём она не хочет мне рассказывать, а, может, и себе тоже. И я не был бы интерферологом, если бы не обладал способностью знать что скрывается в подсознании людей.

Сейчас я хочу показать вам ещё одно письмо которое я получил ранее.

Вот это письмо:

«Здравствуйте! Помогите мне наладить отношения с женой. В последнее время её раздражает всё, что я делаю, даже такая мелочь, как чавканье. За завтраком я заметил, что она пытается тайком подогреть мне мюсли, чтобы они не хрустели. Мне кажется, что после смерти моего отца два года назад, она стала придирчивой. Мы были очень близки с ним. А её отец умер, когда она была ребёнком, поэтому ей не понять, что я сейчас испытываю. На работе у меня есть друг, у неё тоже умер отец пару месяцев назад, и она понимает моё горе. Хотел бы я поговорить с женой так же, как и с другом, но вижу, что сейчас, она меня едва переносит. Как мне вернуть жену?»

Да, да кто-то из вас верно догадался — это та же самая история. Жена с мужем, в тайне друг от друга, обратились ко мне с одной и той же проблемой. Только рассказана эта история с другой точки зрения. Её история была о предательстве мужа, а его о жене, не способной понять его горе. Но что примечательно, несмотря на различия, обе эти истории о стремлении к близости, к объединению. И если мы отойдём от рассказа первого рассказчика и напишем историю с точки зрения второго, этот герой неожиданно станет восприниматься лучше вами, и полностью раскроется сюжет. Это самое сложное в изменении, но именно здесь оно начинается.

Что изменится, взгляни вы на свою историю с точки зрения другого человека? Что вы увидите с более широкого ракурса? Вот почему, когда люди в депрессии, я иногда говорю: «Ты сейчас не в лучшем состоянии, чтобы рассказывать мне о себе». Потому что депрессия искажает ваши истории. Сужает их. То же самое происходит и с чувством одиночества и обиды. Вы пишете ваши истории, искажённые узким ракурсом виденья, и даже сами не понимаете этого. Так вы сами создаёте ложные не предпочитаемые для себя истории вашей жизни.

Один совет, который изменит вашу жизнь

Когда два человека с одной историей пишут мне, не зная, что написал другой. Так в моей почте оказываются две версии одной истории. Такое бывало, и не раз. Если вы не знаете другой версии вашей истории, то вам следует написать её.

Бывает, что я встречаю по-настоящему потерянных людей, которые сами же всё и усугубляют. Их можно назвать — «Сам себе враг». Уверен, вы таких знаете. И когда они просят тебя им помочь они имеют в виду сделать всё за них; «Да нет, это невозможно, у меня это не получится...». «Да, я хочу завести больше друзей, но все люди такие идиоты!». «Я целый месяц следовал вашему совету, но всё осталось как прежде!» — А сколько лет вам потребовалось, чтобы создать свою историю?

На самом же деле они отказываются изменять свои истории проявляя лишь своё нытьё и слабохарактерность. И с такими людьми я работаю иначе. Как же я поступаю?

Я начинаю говорить на отвлечённые темы. Например я говорю им: «Скоро мы все умрём». Думаю, вы сейчас рады, что я не ваш интерферолог!

И они начинают смотреть на меня взглядом полным замешательства и ужаса, все люди воспринимают буквально всё, что я говорю, и в этом есть некая ирония. Но затем я им начинаю объяснять; что действительно есть такая история, которую кто-то может написать за нас — это некролог.

Поэтому вместо того, чтобы быть авторами наших несчастий, у нас есть прекрасная возможность изменять истории, пока мы живы. Следует быть героями в своих историях, а не жертвой, только вам решать, что написать на странице своей жизни и какую действительность создавать. Только вам решать, какими историями жить, а какие следует изменить. Вам стоит пересмотреть истории своей жизни, потому что-то, какой будет ваша жизнь, зависит от историй, которые вы рассказываете. Когда дело касается вашей истории жизни, следует стремиться к Пулитцеровской премии.

Очень легко войти в эту роль, когда чувствуешь #беспокойство, #злость и #беспомощность. И в следующий раз, когда будете с чем-то бороться, подумайте вот о чём; о том, что «скоро мы все умрём», и тогда нашу историю напишет кто-то другой. Но пока вы живы вооружитесь набором редактора и задайте себе вопрос: «А какой должна быть моя история?». И напишите свой подлинный шедевр.

Благодарю за внимание, и самого волшебного Вам дня!



Просмотров: 1,432Комментариев: 3